桔子皮配它泡水喝，连续7天，身体发生这样变化！赶紧告诉家人！

古人语：“千寒易驱，一湿难祛”冬天已经来临，湿邪继续侵袭着我们的身体，从头冷到脚。湿气入体，不是一般的难受，湿气严重有几种很明显的表现

1，刷牙易出现恶心、卡嗓子。2，舌头的表现多为厚腻，白腻，或有齿痕

3，皮肤松懈，缺乏弹性，身体浮肿虚胖，特别是小肚子和大腿。4，发爱出油，面部油多

如果你有以上其中一种，就是体内湿气重的体现一定及时祛湿，否则还会引起各种疾病,比如生活中常见的脂肪肝，哮喘，心脑血管等疾病都是湿气严重引起的

我们生活中常见的生姜，橘子皮，柠檬片等就可以很好的祛除湿气。

材料：桔子皮一块，生姜3-4片、玫瑰花3克，柠檬片适量

制作：把桔子皮洗净，和生姜一块放入锅中煮，水煮开之后，再加上剩余材料煮5左右即可，嫌麻烦的话，也可以直接用开水冲泡，上述材料具有很好的利水去湿的功效，一天喝上一两杯，坚持一段时间，祛湿的效果非常好

由于每个人的体质不同，湿气的类型也有很多种，这个方法不一定适合所有人，大家可以在评论里说一下你具体的湿气表现，方便更好的祛除湿气

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