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是日诗

绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

大暑，乃炎热之极也。

《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

虽说大暑极热，可万物生长也极为繁茂：白鹭归巢站在岸边的石头上纳凉，稻田里的麦子开始微微低垂，棉花在风中安心等待着人们采收，夏日里的苹果正泛起红晕，这一切都在提醒着人们，丰收的日子终究要盼来了！

大暑三候

一候

腐草为萤，萤火虫飞出芳草，溜进山中玩耍去了。

曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名。离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。

《毛诗》曰：熠耀宵行。另一种也，形如米虫，尾亦有火，不言化者，不复原形，解见前。

二候

土润溽暑，闷热的天气，就连脚下的泥土都变得温润潮湿起来。

溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称龌龊，热是也。

三候

大雨时行，前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也，是向立秋的过渡。

大暑节气正值三伏天的中伏前后，提到三伏天的饮食，北方有句俗语，叫作“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，每逢伏天，人的胃口就不好，在传统习俗里，面食正是开胃解馋的食物。一些地区还有赏荷花、“喝暑羊（羊肉汤）”、送“大暑船”下海、吃凤梨、斗蟋蟀的习俗。

暑月赏荷丨农历的六月，也称暑月、伏月、荷月。民间有结伴游湖赏荷，采莲插瓶，放荷灯，夫妻互赠莲子表达恩爱等习俗。

送大暑船下海丨每年大暑在浙江椒江口要“送大暑船”。据传晚清时大暑前后病疫横行，人们认为是“五大凶神”（张元伯、刘元达、赵公明、史文业、钟仕贵）在作怪，于是建起五圣庙，望其保一方平安，并用渔船将贡品送至椒江口外。

大暑吃仙草丨广东则盛行大暑吃仙草（凉粉，又称凉粉草、仙人草，能祛暑入药）。

大暑吃童子鸡丨湘中、湘北有“大暑吃童子鸡”的进补方法。童子鸡指的是不会打鸣，饲养期在三个月内体重达到1~1.5斤，还未配育过的小公鸡。

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