冬天可以算得上是橘子上市的季节，而且现在由于农业的发展比较发达，橘子的种类有很多，比如说小叶桔，普通的橘子，沙糖桔等等。这样很多人对橘子产生了热爱，相对来说桔子的味道酸酸甜甜的里边却含有很丰富的营养成分，但是有很多人根本就不注重桔子皮的存在，通常都是剥开橘子，顺手就把橘子皮扔掉了。

我们现在开始就应该把橘子皮留住，从中医的角度来讲，橘子皮又称之为陈皮，如果我们能够每天的坚持把桔子皮贴在肚脐上，坚持七天之后，就会给你带来以下这三件喜事儿或许有很多人都不知道往往都错过了最好的养生食材。

无论男女睡前把“橘子皮”贴在肚脐上，坚持7天，3个喜事悄悄上门

减掉腹部赘肉

不要总觉得橘子皮什么都不是，它的营养价值是非常高的，它的用药价值也是非常高的，每天晚上如果你能够将桔子皮贴在自己的肚脐眼上，就能够促进腹部脂肪的燃烧，同时还能够减去腹部多余的赘肉。

方法也很简单：首先我们在晚上睡觉之前把存储的橘子皮用水洗干净之后切成片状，然后再用白酒和醋把橘子皮浸泡擦干净，然后在肚脐眼上固定，第二天早上在吧，肚脐眼的部位擦拭干净，如果你能够坚持七天左右，你就会发现自己的腹部脂肪就会慢慢的消失。

之所以会将桔子皮用白酒和白醋一起浸泡，这是因为能够更好的渗透我们的腹部内脏从而发挥橘子皮最大的功效，同时我们的肚脐眼又被称之为神阙穴，主管腹部周围的神经和脂肪是非常重要的一个穴位。

排出黑臭宿便

我们将把吃完橘子之后的橘子皮储存起来，晚上睡觉之前将它们敷在自己的肚脐眼上，还可以起到瘦肚子的作用，并且橘子皮里面的去油可以帮助我们体内的肠道促进新陈代谢，清除肺部油脂，第二天你就会觉得有上厕所的意念，就会将这些多余的毒素和垃圾通通的排出体外，缓解便秘的效果，让你体内的黑色素便全部排出来给自己的肠道腾出空间，更好的吸收营养物质。

提高睡眠质量

无论是工作压力大而导致失眠的还是由于年龄不断的增长，身体机能下降导致失眠的症状在晚上醒来再也睡不着的都可以将桔子皮贴在自己的肚脐上，坚持7天左右你就会发现自己的睡眠症状有明显的改善，并且还能够提高相应的睡眠质量，给自己的身体补充所需要的能量，第2天早上你会感觉到浑身轻松精神饱满。

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