橘子皮不要扔掉,用来泡水喝,对身体有这4_橘子_橘子食品

陈皮，即可用来泡茶，也是中医上的一味药材。很多人知道陈皮有药用价值，但具体有哪些方面又不清楚。别的不说，光陈皮泡水这一个方面，效果就大着呢，有意想不到的好处！

橘皮入药称为“陈皮”，自古以来陈皮就是人们喜爱的养生保健药，有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮是常见的一味药材，自身没有什么不良的副作用，有些人喜爱直接用桔皮冲泡茶水饮用，也是烹饪时提味的重要作料。

鲜橘子皮不能泡水喝

晒干后的橘子皮又名陈皮，用这些橘子皮泡水喝，对身体健康很有益处。橘子皮泡水，只要加点其他的材料，马上能变成治疗各种疾病的良方。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。

中医方面认为，陈皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出现的乳胀情况也能够得到很好的解决。如果出现了胃痛、乳房结块以及积食的情况，服用陈皮泡水喝也是一个非常不错的选择。

吃完橘子皮可别扔了，拿来泡水喝，有意想不到的好处

对心血管系统的作用

陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

食欲不振、消化不良

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

祛湿化痰的作用

陈皮具有很好的燥湿化痰作用，用陈皮泡水喝可以有效缓解人体内的湿气，起到化痰作用。如果您有食少，舌苔厚腻，肚子胀满等情况，可以用陈皮泡水喝来缓解。

稳定血压

陈皮内含有的维生素族中有一种叫做维生素P的成分，可以有效的收缩血管，预防高血压，尤其是适合中老年人，但是血压过高的话就是要及时的就诊和治疗的，泡水喝只是可以缓解。

陈皮除了泡水喝，还能怎么吃？

鲜梨陈皮汤

材料：鲜梨一个，陈皮3克，枸杞子20粒，冰糖少许。

做法：将鲜梨洗净去皮切块备用。在锅中加适量清水烧开，下入陈皮，大火烧开后打去浮沫，再转小火慢煮约20分钟，捞出渣子不要，下入梨肉和冰糖，大火煮开，转小火慢煮5到10分钟，至冰糖全部融化，最后加入枸杞即可。

功效：具有滋阴润肺、化痰止咳的作

陈皮粥

原料：陈皮30克，米20克。

调料：水2碗。

做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。

陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。

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