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食 谱 第十、十一周（4月22日—5月5日） 第十周食谱 22 四月 星期一 早餐 酱黄瓜、炝土豆丝、黄豆咸菜、双色甘蓝、鸡蛋、芝麻烧饼、花卷、大饼、油条、红枣小米粥 午餐 虎眼丸子、鱼香脆米鸡、素烧茄子、菠菜果仁、米饭、紫米发糕、豆沙包、紫菜汤、西瓜 晚餐 蒜苔肉丝、豆豉鲮鱼油麦菜、香辣海带丝、米饭、蛋糕、番茄鸡蛋汤、苹果 晚加餐 鸡排、炒饼、云吞、香梨 第十周食谱 23 四月 星期二 早餐 酱八宝菜、小鱼咸菜、椒油双花、酱豆腐、鸡蛋、馒头、油酥饼、包子、油条、豆浆 午餐 新疆大盘鸡、香辣千页豆腐、西红柿炒鸡蛋、鸡丝拉皮、米饭、玉米饼、奶黄包、青萝卜虾皮汤、西瓜 晚餐 水煮肉片、蒜黄炒鸡蛋、香辣土豆丝、米饭、枣糕、面包、菠菜汤、香梨 晚加餐 双鱼串、扬州炒饭、油丝面、菠萝 第十周食谱 24 四月 星期三 早餐 炝萝卜条、芹菜果仁、小葱豆腐、雪里红黄豆、鸡蛋、豆沙包、大饼、南乳卷、油条、西红柿鸡蛋面 午餐 红烧鱼、木须肉、干煸菜花、海米冬瓜、米饭、豆沙包、胡萝卜花卷、紫菜汤、西瓜 晚餐 酸菜汆白肉、番茄西葫炒鸡蛋、蒜蓉小白菜、米饭、发糕、蛋卷、白菜疙瘩汤、火龙果 晚加餐 炸藕合、包子、云吞、苹果 第十周食谱 25 四月 星期四 早餐 什锦菜、香辣海带丝、黄豆咸菜、炝菜心、鸡蛋、大饼、糖三角、面发糕、油条、地瓜大米粥 午餐 咖喱鸡块、香菇腐竹炒肉、酱爆洋白菜、酸辣土豆丝、米饭、玉米饼、奶黄包、青萝卜虾皮汤、西瓜 晚餐 鱼香肉丝、醋溜白菜、肉末鸡蛋羹、米饭、馒头、蛋挞、木耳蔬菜鸡蛋汤、香梨 晚加餐 柳叶脆香鸡、素馅饼、炸酱面、火龙果 第十周食谱 26 四月 星期五 早餐 炝三丝、酱黄瓜、香葱豆腐丝、红油榨菜、鸡蛋、鸡蛋饼、馒头、肉卷、油条、豆浆 午餐 西红柿三鲜卤、肉炸酱、什锦菜码、麻酱、蒜泥、捞面、冬瓜蛋花汤、花牛蛇果 晚餐 老厨白菜、苜蓿腐竹、糖醋咯啫、米饭、枣糕、面包、菠菜汤、菠萝 晚加餐 骨肉相连、大饼、云吞、橘子 第十周食谱 27 四月 星期六 早餐 酸辣萝卜条、老虎菜、炝豆芽、酱豆腐、鸡蛋、芝麻烧饼、花卷、大饼、油条、小米粥 午餐 旱涮羊肉、麻婆豆腐、三色蚝油菜花、洋白菜粉丝、米饭、紫米发糕、豆沙包、紫菜汤、西瓜 晚餐 盐焗鸡、青椒土豆片、五彩玉米粒、米饭、南瓜饼、蛋糕、番茄鸡蛋汤、香瓜 晚加餐 黑胡椒鸡块、馅饼、肉丝面、香梨 第十周食谱 28 四月 星期日 早餐 芥末金针、双色甘蓝、红油豆腐、辣萝卜条、鸡蛋、大饼、咸油酥饼、南乳卷、油条、西红柿鸡蛋面 午餐 红烧肉、宫保鸡丁、韭菜炒香干、胡萝卜炒洋葱、米饭、玉米发糕、奶黄包、蔬菜豆腐汤、苹果 晚餐 撒尿牛丸、西芹三丁、蒜蓉茼蒿、米饭、面包、八宝粥、香梨 晚加餐 骨肉相连、大饼、云吞、火龙果 第十一周食谱 29 四月 星期一 早餐 姜汁木耳、菠菜果仁、八宝菜、雪里红黄豆、芝麻烧饼、花卷、大饼、油条、红枣小米粥 午餐 蒜香鸡翅、肉炒黄豆芽、孜然鱼豆腐、香菇油菜、米饭、紫米发糕、豆沙包、紫菜汤、西瓜 第十一周食谱 4 五月 星期六 晚加餐 川香鸡排、炒面、油丝面、橘子 第十一周食谱 5 五月 星期日 早餐 炝白菜心、芥末三丝、酱黄瓜、辣萝卜条、馒头、甜油酥饼、包子、油条、豆浆 午餐 麻辣香锅鸡、小炒肉、西葫炒鸡蛋、菠菜腐竹、米饭、馒头、玉米饼、西红柿鸡蛋汤、西瓜 晚餐 酱爆鸡丁、鲍汁双色豆腐、蚝油莴苣鸡腿菇、米饭、花卷、热狗、菠菜鸡蛋汤、哈密瓜 晚加餐 鸡排、炒面、油丝面、橘子 赞赏 长按如何防止白癜风复发北京治疗白癜风哪个医院好
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时间:2019-6-21来源:本站原创作者:佚名
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