虽然，这是一篇来得稍晚一些的「拯救帖」，毕竟冬天已经过去了，今年份的橘子也吃的差不多了……

但小趣还是想说，救人一命，为时不算晚！

就是现在，赶紧告诉你家里钻研养生领域的长辈们：

橘子皮，千万别泡水！！！

橘皮泡水，你喝的可能是农药！

在很多中老年群体中，经常会看到：

有人吃完橘子后，会把橘皮洗一洗，用来泡水喝，觉得这样对身体好。

其实，此皮非彼皮！

同样是橘皮，“鲜”的和“陈”的区别差远啦！

能治病的是陈皮，能杀人的是鲜皮！

陈皮，中药材中的一种，是成熟的橘皮经过晒干而制成的，放得时间越久越好，一般放至隔年后才可泡水饮用。

长期喝陈皮泡水，有健胃、止呕、祛痰、镇咳、利尿等功效。

而新鲜的橘皮油脂多，吃了容易中毒，用它泡水，不但没有药用价值，还会刺激肠胃，导致腹泻！

所以，有些人喝了橘皮水腹泻，还以为这是在排毒……

除了让肠胃不舒服，新鲜橘皮还会有农药和保鲜剂残留，这些是清水很难洗干净的！

拿这样的小鲜皮泡水喝，不就是在自杀吗？

陈皮泡水的正确姿势

想自制合格的陈皮，需要的时间很长，至少两年。

?挑没打过蜡的橘子皮，用盐水浸泡一会，再用清水清洗干净，在通风有阳光地方自然晒干。

?晒干后密闭存储，至少要保存一年，在第三年食用效果最好。

此时的陈皮口感刚刚好，健康又有药效，泡一杯水，好处多多。

但是，有些人却并不能喝！

什么人不能喝陈皮泡水？

孕妇：如果孕妇的体质属于气虚体燥，比如身体经常发热，咳嗽的人，一定要忌口，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。

吃药的人：不管你吃什么药，都不要用陈皮水送服，在不遵医嘱的情况下，很容易破坏药效。

失眠的人：陈皮会使人燥热感加重，一旦燥热，就很难入睡，或易做梦，不能沉睡。

胃酸的人：陈皮是助消化的，如果胃酸分泌的已经很多了，就会加重身体的不适感。

还有哪些“皮”可以泡水？

除了陈皮之外，年轻人喝点柠檬皮泡水，老年人喝点核桃皮泡水！

柠檬片泡水：开胃提神、美白抗衰老！

食用方法：用食盐搓洗柠檬，然后用干净牙刷刷净表皮，放进冰箱冷冻2小时后，取出切片。

放进密闭容器，加点蜂蜜，再加凉开水淹没柠檬片，最后盖好容器，放冰箱冷藏后，每天拿两片就可以喝啦！

核桃皮泡水：补肾固气、活血又补血！

核桃皮，就是包裹在核桃仁外那层褐色的、苦苦的皮！

可别小瞧它，“良药苦口”这点，它可是深谙此理。

适量核桃皮加开水冲泡，每天晚上睡前喝一杯，会有效减轻失眠症状。

老年人腰酸腿疼，长期喝也会缓解，甚至康复。

除此之外，女人多喝，还可以活血、补血。

你看，“泡皮的水”套路都这么多，你可得擦亮眼睛~

看后一定要分享给家人！

切记：病从口入，吃什么喝什么，要对自己的健康负责哦！

鲜橘子皮能泡水吗？

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