市面上标准的餐桌高度在75厘米左右。这是桌子的合适高度，一般餐椅的高度为45厘米较为舒适。目前市场上餐椅的高度有些差别，挑选时最好先试坐一下，看看是否与餐桌的高度合适。桌椅的高度差应在28cm—30cm之间，桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。一款合适的餐桌高度还会有利于爱美人士的减肥计划。吃饭速度过快会令体重增加是早已经过科学证实的，如果餐桌高度恰当，与餐椅搭配和谐，人坐上去自然会非常舒服，这样一来也就放慢了享受美食的速度。

一个人吃饭就随意点吧，再舒适的餐桌如果没有爱人或着家人的陪伴，即使吃得是山珍海味也觉得索然无味。