秋冬正是食柚的好时候，吃柚子不仅能够有效的去肠胃恶气，同时还能止咳化痰，其维生素C含量是更是超过柠檬和橘子，是一种非常好的养生水果，但其中有些禁忌，食用时候要一定多加注意。

柚子家族种类很多

?柚子是中国土生土长的水果。我国栽培柚子的历史可以追溯到公元前年。在古籍《吕氏春秋》中，就有记载「果子美者，有云梦之柚」，说明柚子很久之前就成为食用较多的水果了。

?柚子是个大家族，品种很多，常见的有琯溪蜜柚、沙田柚、三红蜜柚、金丝柚等等。同时，柚子的果肉有红有黄，有的形状扁圆，有的形似鸭梨。

?近来，还有一种远渡重洋而来的「柚子」，叫做西柚，是区别于柚子的另外一种水果，有时候，它又被叫做胡柚或葡萄柚。

?西柚，是柚子与橙子天然杂交的后代，所以这种水果兼具了柚子和橙子的特点，个头居中，形状和外皮的颜色更像橙子，瓤是深红色的，苦味比柚子更加明显。

天然的维生素仓库

?放得住：柚子有厚厚的果皮，特别耐储藏，几乎就是一个天然水果罐头。

?补水首选：就像其他水果一样，柚子的主要成分还是水（占总重的87%左右），在秋冬季节，多吃点柚子来补充水分也是个不错的选择。

?维生素C：与此同时，柚子的维生素C含量为61毫克/克，含量比柠檬和橘子都高。加上耐储存的特点，柚子是一种很好的补充维生素C的水果。

吃药的朋友要注意

?医生发现，在服用一些降压药时，喝下西柚汁或者柚子汁，就会引起血压的非正常下降。

?西柚或柚子能够影响的药物比较多，在一些情况下，会减少药物排出，从而增加药效；而有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。

吃下面这些药物的时候，千万不要用柚子汁（西柚汁）送服：

?部分降血压类药物，如硝苯地平；

?部分降胆固醇的他汀类药物，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；

?部分用于治疗心率失常的药物，例如盐酸胺碘酮；

?部分治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；

?部分器官移植后使用，抗排异反应的药物，如环孢素；

?部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮。

再教你一个挑柚子的妙招：

个头一样大的柚子

越重的柚子越新鲜噢~

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