橘子瑜伽教培班普拉提核心床即将开课啦_橘子_橘子食品

如果要问当今哪种普拉提器械最火，那一定是普拉提核心床了。它不仅受受众多明星的追捧，很多运动员以及康复师的都把它作为练习普拉提的必选科目。

普拉提床不适合刚刚接触瑜伽的小白，非常适合有一定基础的瑜伽资深爱好者，它能让你的练习更好的取得效果。所以，若你想更上一层楼的话，我们推荐您学习普拉提核心床。普拉提核心床之旅本次我们邀请到了资深的导师，带领感兴趣的伽人开启3天的普拉提器械之旅。不管之前你是否有接触过普拉提核心床，在本次的核心床培训中，你都会发现很多不一样的东西。正是这些不一样，会让你变得比别人更专业，更能理解动作带给我们的好处和改变。

毛毛老师练习视频

所以，如果你也想开启你的普拉提核心床学习之旅，那么不妨选择从橘子瑜伽开始。下面是关于本次课程的一些介绍，相信会给你一些帮助。

课程简介

普拉提床结合了垫上运动和力量器械练习，它既可以用做全身的肌肉训练，也可以进行减脂训练。运用现代运动科学和康复原理，使得个体在训练中提高本体神经感受，加强深层肌肉的训练及躯干稳定，可提高柔韧性、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。基本构造：由滑板、脚踏杆、及不同拉力的弹簧组成。同时还有很多配件，包括盒子、跳板。

课程优势

改善体态，缓解慢性疼痛

通过弹簧阻力设计，提升肌肉力量，快速高效改善体态，缓解各种长期久坐办公族的肩颈、腰背酸痛困扰。

肌肉线条优美

更多
转载请注明原文网址：http://www.hkrtanshang.com/jztx/jztx/40893.html