有很多人减肥的时候喜欢多吃水果，比如说橘子，但是您知道橘子和哪些食物不能同时食用吗？快来看下小编给您整理的吧！

橘子和牛奶

橘子和牛奶都不能同时一起食用，因为橘子中含有丰富的维生素和果酸，而牛奶中含有的蛋白质遇到果酸会发生反应，使其凝固后沉淀，这样就影响了肠胃的吸收和消化。在给肠胃增添压力的同时，也会降低橘子和牛奶给予人体的营养价值。严重还会造成腹痛腹泻等身体不适。建议食用2种食物最少间距1小时，而且食用牛奶后，在一小时以内也不要吃其他酸性水果。

橘子和黄瓜

橘子含有维生素C，而黄瓜却含有维生素C分解酶，显然如果一起吃了，就会破坏橘子中维生素C的营养成分，降低了它的营养价值。

橘子和萝卜

橘子和萝卜也不能同食。因为萝卜进入人体会产生一种硫酸盐，鸣身网搜集整理之后会很快代谢出一种硫氰酸，这是一种抗甲状腺的物质。而这时候食用橘子，在肠胃中，橘子中的类黄酮物质被转化为羟苯甲酸和阿魏酸，他们会加强硫氰酸对甲状腺起到抑制作用，从而就诱发了甲状腺肿。

橘子和鸡蛋

鸡蛋和牛奶都一样，富含大量的蛋白质，这时候橘子的果酸会让蛋白质凝固，然后影响肠胃的健康。

橘子和动物肝脏

动物肝脏中含有铁、铜等离子，会让橘子中的维生素C氧化，这样就降低了食物的营养价值。

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