艾灸在中国已有超过年的历史，是中国传统医学上的一颗璀璨明珠。随着目前国家大力倡导中国传统养生文化，艾灸这一古老的养生术也逐渐被越来越多的人接受并使用，因为其调理方便，效果显著，迅速在全国形成了一场艾灸养生浪潮，各大热播的电视剧也频有出现艾灸治病的情景。

　　今天下边和大家介绍一下艾灸调理常见问题的方法，希望可以帮到有需求的人。　

　　天气炎热，稍不注意就会上火。那么用艾灸如何去火呢，如果你不知道原因，就按照以下方法操作：

　　你可以泡泡脚后，搓搓双脚底板后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪穴各10分钟，几次后准好！

　　吃货们会觉得口腔溃疡最痛苦！那么你可按揉或者艾灸前谷穴，还可以敲打大肠经上的手三里。

　　小孩子咳嗽的特别多，用一下艾灸验方，效果显著，基本上百试百灵。

　　父母可以把家里的大米或者食盐炒烫，再加一些艾绒（艾条里的绒）或者几片生姜或者花椒进去炒半分钟后装进袜子里，热敷孩子的肺俞穴、大椎穴；如果咳嗽加天突穴；如果鼻塞流鼻涕加百会穴、风池穴。

　　肚痛拉肚子热敷孩子的肚脐。 　　

　　老年人怕冷，和阳虚有很大的关系，除了先天的肾阳不足和后天的脾胃弱以外，还跟心气虚有很大关系！

　　老年人有时间，最好泡泡脚后艾灸：内关穴、足三里、涌泉穴、公孙穴；每天一次，每次每穴20分钟。

　　还有时间，再灸灸：大椎穴、命门穴、肚脐各10分钟。

　　肾虚取穴：命门穴、中脘穴、气海、关元穴，这4个穴位主要是不足正气，温脾补肾，每天艾灸一次，每次每穴30分钟。

　　很多艾友会问肾虚不是分肾阳虚和肾阳虚吗？应该艾灸取穴不一样啊！

　　实际上完全一样！艾灸调理是以调整疏通经络为目的，从根本入手“虚实兼顾”。很有意思的是：高血压、低血压的取穴基本一样；甲亢甲减也基本一样；治汗多和不出汗的穴位都是“复溜穴、合谷穴、阴郄穴”

　　如果你觉得自己是肾阴虚，心里不踏实，那么你灸：关元穴、太溪穴好了。

　　关键是：艾灸助阳也会阳动，节欲为好！

　　宫寒，顾名思义就是指“子宫寒凉”；从中医角度看是指整个生殖系统的寒凉。

　　宫寒会给女性身体生活带来很多不便。

　　因为大多数宫寒女都有手脚冰凉、月经不调、白带多、痛经、性冷淡或者多发性的肌瘤。

　　宫寒主要是肾阳不足，胞宫失于温煦，寒湿之邪瘀阻经络造成的。

　　艾灸：命门穴、八髎穴、中脘穴、肚脐、关元穴、气海穴、足三里每天一次，每次每穴30分钟，艾灸一周休息一天。

　　还可以像上面方法一样，热敷整个腹部。

　　俗话说：牙痛不是病，痛起来真要命！

　　要艾灸调理牙痛，首先去火，那么跟上面一样，泡泡脚后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪穴。

　　同时艾灸：疼痛点、合谷穴

　　中医著名的“四总穴歌”里有一句“面口合谷收”，意思是面部的、嘴巴里面的问题找合谷穴。

　　合谷穴是大肠经的原穴，大肠经绕过口腔，如果大肠经火旺，可能就牙痛，灸灸合谷泻泻大肠经的火很有必要。

　　最简单的办法，就是直接艾灸大椎穴，每天2次，每次20分钟，基本上2天见好。

　　一些孕妇感冒了，又不敢吃药；那么也艾灸大椎穴吧，方法一样，安全有效。

　　可以直接取痛点为穴做艾灸，每次30分钟以上，一定要用粗艾条现在这种情况，大家可以选择金属盒的随身灸，虽然效果不好，我们跟延长艾灸时间来弥补不足。

　　我们还可以跟上面一样，采用艾绒热敷的办法，非常好。

　　百试百灵的简单有实效的方法：用芝麻油调配艾草灰涂抹。

　　晚上涂抹，第二天早上洗掉，一般的痘痘2-3次就好了。

　　很多人还会继续问：没有芝麻油怎么办？你有什么用什么，什么都没有用水吧！

　　色斑一般跟女性阳虚有很大的关系，阳虚之人大多宫寒，因此很多女性在用艾灸调理妇科病的时候，首先感觉到的效果就是脸上的色斑淡了，皮肤红润了。

　　因此，用艾灸祛斑，我们选择的穴位是直接对着色斑施灸，再就是温补肾阳，行气活血的穴位：命门穴、中脘穴、肚脐、足三里、三阴交。

　　每天一次，每次每穴分钟，色斑处，每天可以2次。　

　　大腹便便之人大多脾胃虚寒，如果采用药物减肥，反而更伤脾胃。

　　如果你要减肥，健脾好了！

　　脾又管胖也管瘦，因此胖子瘦子都要健脾。

　　健脾减肥取穴：水分穴、水道穴、肚脐、足三里、丰隆穴每天艾灸一次，每次每穴30分钟。

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