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　　其实在现实的生活当中，很多人都非常的喜欢吃水果，但是每次到了冬天的时候，很多人就会非常的头疼，毕竟在冬天水果相对来说会比较少。但是在冬天也有不少好吃的水果，比如说橘子在冬天就正应季。

　　很多人也都非常喜欢吃酸酸甜甜的橘子，但是大多数的人在吃橘子的时候都会选择吃掉橘子果肉，而将橘子皮丢掉，实际上这种做法是非常浪费的，在橘子皮当中的营养价值也是非常的高，尤其是从中医的角度来说，橘子皮被称为是成品，如果女性朋友能够在睡觉之前将橘子皮贴在我们的肚脐上，不出一个月或许会收获这几件好事。

现在的女性朋友都非常的注意自己的体重变化，尤其是很多的女人，为了减肥更是无所不用其极，但实际上如果想要减肥的话，尽量不要选择一些节食等伤害自己身体的方式，如果你能够做到在每天睡觉之前将自己的肚皮贴在自己的肚脐上，那么也可以帮助促进我们身体腹部脂肪的燃烧，从而起到减掉腹部赘肉的效果。

　　具体的操作方法非常的简单，只需要女性朋友在每天晚上睡觉之前将橘子皮洗干净之后切成片，然后用白酒和白醋将橘子皮浸泡之后，用毛巾擦干我们的肚脐位置，将其贴在肚脐上进行固定就可以了，等到第2天起床之后再将肚脐部位擦干净，不出一周的时间，你可能就会发现自己的肚腩悄悄变小。

　　橘子皮贴肚脐还有另外一个非常不错的效果，就是可以帮助促进排出身体当中的黑臭素变，在吃橘子的时候，不妨将橘子皮保留下来，晚上睡觉之前将体贴在自己的肚脐部位，可以帮助促进肠胃的蠕动和身体的新陈代谢，清除身体当中的油脂，而且还可以将沉积在身体当中的毒素和垃圾排除，起到一定的缓解便秘的效果。

　　有一些朋友一旦过了40岁之后，身体就会变得越来越差，而且还会很容易出现失眠的情况，身体的各项技能也会逐渐的衰退，这个时候其实使用橘子皮贴在自己的肚脐上，也可以起到有效的改善失眠的作用，尤其是对于四五十岁正在进入更年期的女性朋友来说，这样的方法也是非常不错的，不妨你也尝试一下。