哈喽大家好，我是安安，很高兴和大家相聚在食安小妹食说天下的节目中。最近刚刚入冬，正是吃橘子的好季节，今天，安安就和大家一起聊一聊橘子的食品小知识。赶快看过来吧！

橘子也叫“桔子”，皮薄多汁、颜色鲜艳、酸甜可口，是我们日常中非常常见的水果，也受到了很多朋友们的喜爱。橘子营养丰富、浑身是宝。它含有大量的维生素C，一个橘子几乎就可以满足一个成年人一整天的维生素C摄入量。并且它含有降血脂、防止动脉硬化的作用。除此之外呢，橘子皮还可以美容、除茶锈、除臭，《本草纲目》中都有记载陈皮（橘子皮）的药用价值了。看到这里可能很多朋友会说：“哇，橘子这么多优点，那我可得多买点拿回家吃了”！安安在这里告诉大家伙儿，橘子虽好，可千万不敢多吃哦，吃多了容易变成“小黄人”！这是怎么一回事呢？敲黑板、划重点、认真听啦！

短时间内我们如果食用大量的橘子，皮肤会变黄哦！这种情况叫“橘黄症”，会让我们手掌、足底、面部、甚至全身皮肤变黄。这是为什么呢？橘子中富含有黄色色素的胡萝卜素，一段时间内食用过多的橘子，血液中胡萝卜素浓度增多，色素沉积，就会导致皮肤变黄。不过遇到这种情况我们也不必担心，停止吃橘子一段时间后，皮肤颜色就会慢慢恢复常态。

所以说，橘子好吃、营养丰富，我们也要控制量哦！如果您觉得安安的分享有用的话，记得点赞、转发哦！点击
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